Details "Studio 1880"
Yoga/Pilates
Studio 1880 Das Pilates Zentrum
Kanalstr. 38, 22085 Hamburg
Telefon: 040/52 57 01 70
Fax: 040/50 79 01 34
E-Mail: 
Öffnungszeiten
von 08:00 Uhr
bis 21:00 Uhr
von 08:00 Uhr
bis 21:00 Uhr
von 08:00 Uhr
bis 21:00 Uhr
von 08:00 Uhr
bis 21:00 Uhr
von 08:00 Uhr
bis 20:00 Uhr
von 10:00 Uhr
bis 16:00 Uhr
Personaltrainig um 7:00 Uhr und Termine zu hause auf Anfrage.
Beschreibung / Profil
Bewegung heilt – Veränderung durch Bewegung
Das Studio 1880 kombiniert in komfortablen Trainingsräumen klassisches Pilates Training sowie Physiotherapie und Osteopathie in der Praxis von Sebastian Klöckner. Mit einem erweiterten Kursprogramm und einem umfangreichen Therapieangebot möchten wir Sie darin unterstützen, Ihre Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen. Wir zeigen Ihnen, wo Sie ansetzen können und glauben fest daran, dass der Körper eigene Kräfte zu seiner Heilung und Regeneration freisetzt.
Wir freuen uns, Sie auf diesem Weg unterstützen zu können.
Juliana Afram und Sebastian Klöckner
Das Angebot im Studio 1880 umfasst Gruppenstunden auf der Matte, Personal Training sowie Zweier- und Gruppenstunden an den klassischen Pilatesgeräten.
Die Inhalte der Kurse sind so aufgebaut, dass auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen werden kann. In einem vorangehenden Kurzgespräch werden die körperlichen Voraussetzungen des Teilnehmers und seine persönlichen Zielsetzungen mit den Kursinhalten abgestimmt, so dass jeder den für sich passenden Kurs finden kann.
Das Studio 1880 bietet zudem alle Pilates Kurse auch in englischer Sprache an.
Das Studio 1880 kombiniert in komfortablen Trainingsräumen klassisches Pilates Training sowie Physiotherapie und Osteopathie in der Praxis von Sebastian Klöckner. Mit einem erweiterten Kursprogramm und einem umfangreichen Therapieangebot möchten wir Sie darin unterstützen, Ihre Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen. Wir zeigen Ihnen, wo Sie ansetzen können und glauben fest daran, dass der Körper eigene Kräfte zu seiner Heilung und Regeneration freisetzt.
Wir freuen uns, Sie auf diesem Weg unterstützen zu können.
Juliana Afram und Sebastian Klöckner
Das Angebot im Studio 1880 umfasst Gruppenstunden auf der Matte, Personal Training sowie Zweier- und Gruppenstunden an den klassischen Pilatesgeräten.
Die Inhalte der Kurse sind so aufgebaut, dass auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen werden kann. In einem vorangehenden Kurzgespräch werden die körperlichen Voraussetzungen des Teilnehmers und seine persönlichen Zielsetzungen mit den Kursinhalten abgestimmt, so dass jeder den für sich passenden Kurs finden kann.
Das Studio 1880 bietet zudem alle Pilates Kurse auch in englischer Sprache an.
Art der Einrichtung
Pilatesstudio
Preisgestaltung
von 14 €
bis 80 €
Förderungen
Angebote
Pilates
Trainings- und Ernährungssysteme
Qualifikationen / Spezialgebiete / Fachgebiete / Verbände
Alle Trainer im Studio 1880 haben eine abgeschlossene klassische Pilates Ausbildung. Das Studio 1880 ist zudem Headquarter für THE PILATES STANDARD in Europa. THE PILATES STANDARD gehört zu den renommiertesten Pilates Ausbildungsschulen der Welt und bietet Langzeitausbildungen für angehende Fitness Professionals, Sportwissenschaftler, Tänzer und Physiotherapeuten an. Das Studio 1880 ist Mitglied im Deutschen Pilates Verbandes (DPV).
Gründerin und Inhaberin des Studio 1880 ist Juliana Afram. 1999 kam sie das erste Mal mit der Pilatesmethode in Kontakt. Nach ihrer Ausbildung zur Sportmanagerin ging Juliana in die USA um ihre Kenntnisse zu vertiefen. 2002 kehrte sie zurück und gründete eine der ersten Ausbildungsschulen für Pilateslehrer Ausbildung in Deutschland. Seit 2006 leitet sie das weltbekannte Power Pilates Institute in Deutschland und Österreich. Juliana hält Vorträge und Workshops auf der ganzen Welt.
Gründerin und Inhaberin des Studio 1880 ist Juliana Afram. 1999 kam sie das erste Mal mit der Pilatesmethode in Kontakt. Nach ihrer Ausbildung zur Sportmanagerin ging Juliana in die USA um ihre Kenntnisse zu vertiefen. 2002 kehrte sie zurück und gründete eine der ersten Ausbildungsschulen für Pilateslehrer Ausbildung in Deutschland. Seit 2006 leitet sie das weltbekannte Power Pilates Institute in Deutschland und Österreich. Juliana hält Vorträge und Workshops auf der ganzen Welt.
Pilates Studio:
Personal Training Session
Einzelstunde mit einem Trainer auf der Matte und an den Pilates Geräten. Einzeln oder als 10er Karte buchbar.
Termine nach Vereinbarung.
Duett Session
Zwei Personen mit einem Trainer auf der Matte und an den Pilates Geräten. Einzeln oder als 10er Karte buchbar.
Termine nach Vereinbarung.
Group Session
Drei oder max. vier Personen mit einem Trainer auf der Matte und an den Pilates Geräten. Einzeln oder als 10er Karte buchbar.
Termine nach Vereinbarung.
Tower Class
Diese Gruppenstunde wird auf der Matte und an der Wall Unit ausgeführt. Die max. Teilnehmerzahl liegt bei vier Personen und wird von einem Trainer begleitet
Pilates Matwork:
Pilates Matwork Intro
Hier geht es darum die Pilates Prinzipien, die Atemtechnik und die Arbeit aus dem Zentrum heraus zu lernen. Ziel ist es diese Prinzipien in das tägliche Leben zu integrieren, um die Haltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Pilates Matwork Basic
Diese Stunde ist für alle Teilnehmer geeignet, die ihre Pilateskenntnisse vertiefen wollen. Vermittelt werden die 18 klassischen Grundübungen.
Pilates Matwork Intermediate
Das Intermediate Level Matworkout richtet sich ausschließlich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Die Teilnahme an dieser Stunde kann nur nach Absprache mit einem/r Trainer/in erfolgen. Dies gewährleistet absolute Sicherheit und eine optimale Anpassung an die jeweilige Leistungsstufe.
Pilates für Mutter und Kind
Pilates ist die optimale Methode, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Der Fokus liegt in dieser Stunde auf der Kräftigung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der korrekten Haltung. Mütter mit Kindern bis zwölf Monate sind herzlich willkommen.
Pilates für Schwangere
Fehlhaltungen während der Schwangerschaft, die durch die veränderte Körperstatik hervorgerufen werden, wird in dieser Stunde sanft entgegen gewirkt, die Wirbelsäule entlastet. Durch gezielte Übungen wird die untere Rückenmuskulatur gestärkt, der Schwerpunkt liegt auf der Ent- und Anspannung des Beckenbodens. Die Atmung wird bewusst geschult um die Teilnehmerinnen gezielt auf die Geburt vorzubereiten. Die sanften Übungen helfen Schwellungen an Beinen und Armen zu lindern.
Pilates 65+
Dieser Kurs ist speziell für Männer und Frauen ab dem 65. Lebensjahr geeignet. Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur und dehnt gleichzeitig verkürzte Muskeln. Die Wirbelsäulenmobilität wird durch die harmonisch fließenden Bewegungen positiv beeinflusst. Verspannungen lösen sich, die wird Muskulatur gestrafft und ihre Ausdauerleistung entsprechend verbessert.
Ziele des Kurses 65+
Kräftigung der Stützmuskulatur, Haltungsschulung, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe.
Kursinfo zu Pilates 65+
Mindestgröße: 6 Teilnehmer
Maximale Kursgröße: 14 Teilnehmer
Kursanzahl: 10 Stunden
Teilnahme nur nach telefonischer Voranmeldung!!!
Kursstart: nach telefonischer Rückmeldung bei Ihnen!!
Personal Training Session
Einzelstunde mit einem Trainer auf der Matte und an den Pilates Geräten. Einzeln oder als 10er Karte buchbar.
Termine nach Vereinbarung.
Duett Session
Zwei Personen mit einem Trainer auf der Matte und an den Pilates Geräten. Einzeln oder als 10er Karte buchbar.
Termine nach Vereinbarung.
Group Session
Drei oder max. vier Personen mit einem Trainer auf der Matte und an den Pilates Geräten. Einzeln oder als 10er Karte buchbar.
Termine nach Vereinbarung.
Tower Class
Diese Gruppenstunde wird auf der Matte und an der Wall Unit ausgeführt. Die max. Teilnehmerzahl liegt bei vier Personen und wird von einem Trainer begleitet
Pilates Matwork:
Pilates Matwork Intro
Hier geht es darum die Pilates Prinzipien, die Atemtechnik und die Arbeit aus dem Zentrum heraus zu lernen. Ziel ist es diese Prinzipien in das tägliche Leben zu integrieren, um die Haltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Pilates Matwork Basic
Diese Stunde ist für alle Teilnehmer geeignet, die ihre Pilateskenntnisse vertiefen wollen. Vermittelt werden die 18 klassischen Grundübungen.
Pilates Matwork Intermediate
Das Intermediate Level Matworkout richtet sich ausschließlich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Die Teilnahme an dieser Stunde kann nur nach Absprache mit einem/r Trainer/in erfolgen. Dies gewährleistet absolute Sicherheit und eine optimale Anpassung an die jeweilige Leistungsstufe.
Pilates für Mutter und Kind
Pilates ist die optimale Methode, um nach der Geburt wieder fit zu werden. Der Fokus liegt in dieser Stunde auf der Kräftigung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der korrekten Haltung. Mütter mit Kindern bis zwölf Monate sind herzlich willkommen.
Pilates für Schwangere
Fehlhaltungen während der Schwangerschaft, die durch die veränderte Körperstatik hervorgerufen werden, wird in dieser Stunde sanft entgegen gewirkt, die Wirbelsäule entlastet. Durch gezielte Übungen wird die untere Rückenmuskulatur gestärkt, der Schwerpunkt liegt auf der Ent- und Anspannung des Beckenbodens. Die Atmung wird bewusst geschult um die Teilnehmerinnen gezielt auf die Geburt vorzubereiten. Die sanften Übungen helfen Schwellungen an Beinen und Armen zu lindern.
Pilates 65+
Dieser Kurs ist speziell für Männer und Frauen ab dem 65. Lebensjahr geeignet. Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur und dehnt gleichzeitig verkürzte Muskeln. Die Wirbelsäulenmobilität wird durch die harmonisch fließenden Bewegungen positiv beeinflusst. Verspannungen lösen sich, die wird Muskulatur gestrafft und ihre Ausdauerleistung entsprechend verbessert.
Ziele des Kurses 65+
Kräftigung der Stützmuskulatur, Haltungsschulung, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe.
Kursinfo zu Pilates 65+
Mindestgröße: 6 Teilnehmer
Maximale Kursgröße: 14 Teilnehmer
Kursanzahl: 10 Stunden
Teilnahme nur nach telefonischer Voranmeldung!!!
Kursstart: nach telefonischer Rückmeldung bei Ihnen!!
Pilates
Physiotherapie
Osteopathie
Pilatesausbildung
Physiotherapie
Osteopathie
Pilatesausbildung
Juliana Afram ist Gründungsmitglied des DPV - Deutscher Pilates Verband.
