Fitness für Individualisten

Wer sich körperlich fit halten oder etwas für seine Gesundheit tun will, der geht für Gewöhnlich in ein Fitnessstudio. Hier hat man alle Möglichkeiten zum professionellen Trainieren und kann sich  nach Trainingsplan an den Geräten austoben. Diese Methode ist zwar sehr effizient, doch da die Coaches im Studio mehre Besucher trainieren, kann es durchaus dazu kommen, dass man eine ganze Weile allein „vor sich hin trainiert“, ohne dass ein Profi danebensteht und mögliche Fehler sofort korrigiert. Daher engagiert der, der es sich leisten kann, einen sogenannten Personal Trainer. Dieser macht Hausbesuche und stimmt das Trainingsprogramm und die Übungen ausschließlich auf seinen Klienten ab. Zum Teil lässt er sich auch neue Übungen für seinen Kunden einfallen, um dessen „Problemlosen“  optimal zu trimmen.

Personal Training - Wenn die Zeit knapp ist und die eigenen Ziele hoch gesteckt sind

Diese intensive Form des Fitnesstrainings wird mitunter auch  von solchen Leuten in Anspruch genommen, die auf Grund von Zeitmangel nicht an herkömmlichen Trainings teilnehmen können. Sie wollen die wenige Zeit, die sie haben, optimal nutzen und das geht am besten mit maßgeschneiderten Programmen und einem Personal Trainer, der auf Abruf bereit steht. Diesen „Luxus“ gönnen sich mittlerweile nicht nur die Prominenten wie Madonna und Heidi Klum sondern immer mehr auch Menschen die wenig Zeit haben und die Effizienz der one to one Betreuung zu schätzen wissen. Die Personal Trainer helfen aber nicht nur beim Ausführen der Übungen und beim Zusammenstellen des Trainingsplanes, sondern dienen auch als Motivatoren, wenn es gilt, den eigenen „Schweinehund“ zu überwinden. Außerdem können sie ihren Kunden auch in Sachen Ernährung und Diät wichtige Tipps geben, damit diese schließlich die abtrainierten Pfunde auch dauerhaft los sind. Preislich liegen die Vollzeit-Personaltrainer in Deutschland bei einem Stundensatz, der zwischen 50 und 150 Euro.

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