Hatha-Yoga eignet sich besonders für Anfänger. Hier werden die Grundhaltungen und spezielle Atemtechniken gelehrt. Durch die Konzentration fördern Sie den Einklang zwischen Körper und Geist. Schon nach kurzer Zeit spiegelt der Nutzen in Ihrer innere Ruhe und Sie wirken Ihrem Alltagsstress entgegen.

Ist eine Trainingsmethode bei der mit hoher Intensität trainiert wird. Pro Übung werden nur wenige Sätze (oft nur einer) absolviert, diese jedoch mit maximaler Intensität, daher reduziert sich die Trainingszeit erheblich. Durch die hohe Belastung kommen bei der HIT -Methode überwiegend Grundübungen zum Einsatz, welche mit  Intensitätstechniken wie: Supersätze, Maximalsätze, superslow, Reduktionssätze u.a. durchgeführt werden. Aufgrund der Verletzungsgefahr sollte dieses Training nur von erfahrenen Athleten oder unter Anleitung eines Trainer durchgeführt werden.

Hormonyoga ist eine Dynamische Yogaform und die natürliche Alternative, den Hormonspiegel ohne Ergänzungsmittel auszugleichen.

Entwickelt wurde diese Methode von der Begründerin Dinah Rodrigues, Hierbei hat sie mit Ärzten zusammen gearbeitet die Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien nutzten. Bei dieser Yogaform wird die Hormonproduktion in den Drüsen angeregt, welche Östrogen bei Frauen und Testosteron bei Männern stark anregen und dadurch den gesamten Körper sowie Hormonsystem anregt.

Die HYPOXI-Therapie ist eine innovative Methode zur gezielten Figurformung. Durch die Kombination aus Über- und Unterdruckbehandlung und effektivem Training wird eine gezielte und nachhaltige Einflussnahme auf die Figur erzielt. Mit der HYPOXI-Methode wird Fett direkt an den Problemzonen Beine, Po, Bauch und Hüfte abgebaut, die Haut wird gestrafft und Cellulite reduziert. Hypoxi in Ihrer Nähe

Das österreichische Unternehmen HYPOXI mit Sitz in Salzburg ist Begründer einer revolutionären Therapieform zur gezielten Behandlung von Problemzonen. 1998 gründete Sportwissenschaftler Dr. Norbert Egger die HYPOXI GmbH, die unter dem Claim "design your body" Geräte zur gezielten Figurformung entwickelt, produziert und vertreibt. Im Mittelpunkt der HYPOXI-Therapie steht die innovative Kombination von natürlicher Heilkunde mit effektivem Training und sanfter Kosmetik. Heute setzen weltweit mehr als 250.000 Anwender in über 2.000 Studios auf die HYPOXITherapie. alle Figurstudios