Bevor Sie mit dem Personal Training beginnen und nach einem passenden Personal Traininer ausschau halten, sollten Sie folgende Punkte beachten

Ziele definieren

Zunächst sollten Sie ihre persönlichen Ziele definieren. Die Beweggründe sind hier ganz unterschiedlich. Ob Muskelaufbau, Rückbildungstraining nach einer Schwangerschaft, Verbesserung der allgemeinen Fitness oder Unterstützung der Ziele in Ihrer Hauptsportart, sie benötigen in jedem dieser Fälle einen Trainer mit speziellen Kenntnissen in dem jeweiligen Fachbereich. Je genauer Sie Ihre Ziele definieren, umso leichter finden Sie einen Trainer der Sie Ihren Zielen ein Stück näher bringt.

Qualifikationen prüfen

Da die Berufsbezeichnung „Personal Trainer“ nicht geschützt ist, ist ein Nachweis über die Qualifikationen bei der Wahl Ihres Personal Trainers ein äußerst wichtiges Kriterium. Ein Trainer sollte in jedem Fall mindestens eine Ausbildung zum Diplom-Sportlehrer oder -wissenschaftler, Physiotherapeut oder Fitnesstrainer vorweisen können. Diese belegen den Mindeststandard. Diverse Zusatzqualifikationen sollten die Fachkenntnisse abrunden und erhöhen die Professionalität eines Trainers.

Welche Spezialgebiete hat Ihr Personal Trainer?

Viele Personal Trainer unterrichten neben den herkömmlichen Trainingsmethoden auch zusätzlich unterschiedliche Sportarten und Aktivitäten, wie z.B. Yoga, Thai-Chi, Power Plate, Pilates, Boxen Tae Bo, Bootcamp Training, Nordic Walking, 50-Plus-Training, Schwangerschaftsrückbildung, Entspannungstraining etc. … Fragen Sie nach den nötigen Zusatzqualifikationen, die Ihren Bedürfnissen und Interessen entsprechen. Eine gewisse Sympathie sollte natürlich auch vorhanden sein, da sie schließlich einige Zeit miteinander verbringen werden. Häufig verfügen Personal Trainer über die Zusatzqualifikation „Ernährung“ nach § 20 SGB V. Somit ist eine Förderung durch Ihre Krankenkasse möglich.

Informationen einholen

Viele Informationen liefert auch der Bundesverband Deutscher Personal Trainer (BDPT). Die Mitgliedschaft in diesem Verband ist für Personal Trainer allerdings kostenpflichtig, was zur Folge hat, das nicht jeder ausgebildete Trainer sich dort registriert. Eine genaue Auflistung der Ausbildungsprogramme und deren Unterschiede finden Sie auf unserer Website unter TEXTLINK. Nutzen Sie auch unsere Detailsuche um einen geeigneten Fitnesstrainer in Ihrer Nähe zu finden.

Eingangscheck

Im Allgemeinen erfolgt zu Beginn des Trainings ein Eingangscheck, bei dem der Personal Trainer den Gesundheitszustand sowie den aktuellen Fitnessstand aufnimmt. Die Daten sind die Grundlage zur Erstellung des individuellen Trainings- und Ernährungsplans, in dem die Art der Übungen und geeignete Sportgeräte auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden.

Preisniveau

Die Preise für eine Trainerstunde können unterschiedlich hoch sein, da die Ziele der Kunden genauso verschieden sind wie die Wege, die zum Ziel führen, und die Dienstleistung somit auch einen individuellen Zeitrahmen beansprucht. Um Ihnen ein Preisgefühl zu vermitteln, nennen wir Ihnen hier einige Erfahrungswerte:

Der durchschnittliche Stundenlohn für einen Personal Trainer in einem Fitnessstudio liegt ca. bei 35 bis 70 €. Bei selbstständigen Personal Trainern liegt die Preisspanne zwischen 45 und 110 €.

Im Vergleich kostet eine Handwerkerstunde ebenfalls 40–70 € und wenn Sie z.B. Ihr Fahrzeug in eine Fachwerkstatt bringen, liegt der Stundensatz bei 80–100 €. Was darf eine professionelle und individuelle Dienstleistung eines studierten Fachmannes kosten, die an dem Ort und zu der Zeit stattfindet, die Sie bestimmen und Ihnen ein besseres Leben beschert?

Was ist Ihnen also Ihrer Gesundheit, Ihrem Wohlbefinden und die neu erlangte Lebensqualität wert?

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