Motivationstraining - mit Leichtigkeit persönliche (Fitness-)Ziele erreichen – Impulse vom internationalen Personal Trainer & Motivationscoach Steve Kroeger

Herr Kroeger, seit 2007 besteigen Sie die 7 SUMMITS, die jeweils höchsten Berge aller Kontinente. Vier dieser Besteigungen liegen hinter Ihnen, 2013 endet das Projekt mit der Besteigung des Mount Everest. Worum geht bei Ihrem     7 SUMMITS Projekt?

Das 7 SUMMITS Projekt ist einerseits Metapher für die Suche nach persönlichen Herausforderungen, andererseits ein siebenjähriger Selbstversuch. Jedes Mal wenn ich von einer Bergbesteigung zurückkehre, komme ich als anderer Mensch wieder. Das reduzierte Leben, die körperlichen und mentalen Grenzerfahrungen und der Kontakt mit anderen Kulturen provozieren neue Blickwinkel. Diese Erfahrungen teile ich in meinen Coachings, Firmenvorträgen und in meinem neuen Buch.

Um Ihr Projekt zu realisieren, haben Sie sich bewusst entschieden, nur das zu besitzen, was in einen Rucksack passt. Wie kam es zu dieser Entscheidung?

Motivation steht für mich für persönliche Weiterentwicklung. Wer sich weiterentwickeln möchte, kann dies nur, wenn er Altes loslässt und bereit ist, unbekanntes Terrain zu betreten. Nur wenn wir etwas loslassen, entsteht Raum für Neues. Geben Sie Dinge weg, die Sie nicht mehr brauchen. Finden Sie jemanden, der es gebrauchen kann. Weggeben heißt loslassen und loslassen befreit. Nicht nur auf dinglicher Ebene, sondern auch im Kopf. Mein Leben aus dem Rucksack bedeutet für mich Leichtigkeit, Konzentration, Befreiung von unnötigem Ballast. Bei meinen Bergexpeditionen passt alles, was ich brauche, um den Gipfel zu erreichen, in einen Rucksack. Das muss man nicht eins zu eins auf den Alltag übertragen. Aber man kann es als Inspiration nutzen.

Ihr neues Buch „Die 7 SUMMITS Strategie. Mit Leichtigkeit persönliche Gipfel erreichen“ kommt im September auf den Markt. Worum geht es darin?

Das Buch dokumentiert die Erlebnisse meiner Bergtouren. Ich nehme den Leser mit auf eine Reise auf den Kilimandscharo, die ich jährlich mit meinen Seminarteilnehmern durchführe. Das Buch beschreibt, wie wir mit mehr persönlicher Klarheit und Leichtigkeit unseren Zielen und Träumen näher kommen können, welche Strategien dazu nötig sind und wie wir dies in unseren Alltag übertragen können. Mit dem Buch, in dem ich erstmals auch viele Fotos meiner Bergtouren zeige, möchte ich den Lesern Mut machen, neuen Herausforderungen anzunehmen und zu sehen, was in Ihnen steckt. Das Buch soll inspirieren, ohne den Weg vorzugeben. Überdies hoffe ich, dass es den Lesern auch einfach Spaß macht!

In Ihrem Buch widmen Sie Ihren persönlichen Supportern je eine Buchseite. Eine ungewöhnliche Aktion ...

Ja, die Aktion ist ungewöhnlich, neu und hat über Facebook sofort eine riesige Dynamik aufgenommen. Jeder Supporter erhält eine eigene Buchseite und wird auf Facebook sichtbar gemacht. Der Grundgedanke hinter dieser Idee ist Vernetzung und Kooperation. Wir müssen verstehen, dass wir unsere Ziele nicht als Einzelkämpfer, sondern nur gemeinsam erreichen können. Vor meiner ersten Besteigung des Kilimandscharo dachte ich, dass ich in meiner Freiberuflichkeit als Personal Trainer alles alleine schaffen müsste: Akquise, Buchhaltung, Korrespondenz – einfach alles. Heute genieße ich es, auf viel Support durch Freunde, Bekannte, Geschäftspartner zurückgreifen zu können und selbst Teil von einer Vielzahl an Supportteams zu sein. Bis zum 10. Juli kann man übrigens an der Aktion teilnehmen – noch sind ein paar Buchseiten frei - werden Sie jetzt Supporter

Sie sind Mental Trainer und bieten ein Motivationstraining der besonderen Art an, was macht Ihre Seminare bzw. Vorträge so einzigartig?

Dazu sollen lieber meine Teilnehmer etwas sagen, denn das ist objektiver und authentischer. Detailierte Feedbacks finden Sie unter Teilnehmerstimmen auf meiner Website oder auf meiner Facebook-Fanpage:

Wie sind Sie vom Personal Trainer zum Motivationstraining gekommen?

Als Personal Fitness Trainer habe ich 12 Jahre lang Menschen auf dem Weg in ein fitteres, gesünderes und aktiveres Leben begleitet und mich dabei immer gefragt, warum Menschen ihre Fitnessziele so oft nicht erreichen. Warum sie am Anfang mit Begeisterung dabei sind und dann ihre Motivation verlieren. Inzwischen kenne ich die Antwort darauf: Fitnesstraining, Gesundheit und Prävention sind total unsexy! Während man als Personal Trainer sportbegeistert ist und einem die Decke auf den Kopf fällt, wenn man sich nicht bewegen darf, sind für die meisten Menschen Sport und Bewegung häufig einfach stinklangweilig. Aus diesem Grund braucht es statt Kalorien, Kilometer und Kohlsuppe ein übergeordnetes Ziel, Spaß und Leichtigkeit, damit die Leute langfristig ihre Fitness-Ziele erreichen können. Genau hier setzt die 7 SUMMITS Strategie an, die sich übrigens hervorragend mit dem Reiss-Profil kombinieren lässt.

2013 endet Ihr Projekt mit der Besteigung des Mount Everest. Wie sehen Ihre Pläne über diesen Zeitpunkt hinaus aus und bleiben Sie dem Motivationstraining treu?

Was ich nach dem Abschluss meiner 7 SUMMITS Tour machen werde, halte ich mir noch offen. Ich habe zwei oder drei Projektideen, die ich aber noch nicht kommunizieren möchte. Die Wahrscheinlichkeit, dass ich sesshaft werde, ein Haus baue und ein Apfelbäumchen pflanze, halte ich jedoch für relativ gering ;-) Mit Sicherheit wird es ein weiteres Projekt geben. Einen weiteren Selbstversuch mit dem Ziel ein Reisender zu bleiben.

Vielen Dank für das Interview und viel Erfolg für Ihre aktuellen sowie zukünftigen Projekte wünscht die evivi Redaktion

Unterstützen Sie dieses einmalige Projekt und erhalten eine individuelle Buchwidmung unter, Ich will Supporter werden.

Weitere Informationen zu Motivationstraining by Steve Kroeger erhalten Sie direkt auf dieser Homepage.

Autor: evivi Redaktion

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