Die Geheimen Stress Symptome

Magenprobleme:
Rund 75 Prozent aller Menschen leiden unter stressbedingten Verdauungsproblemen. Häufiger Grund: Hastiges und unregelmäßiges Essen.

SOS-Trick: Lassen Sie sich generell Zeit beim Frühstück. Kaffeetrinker sollten auf Tee oder Carpe Diem Kombucha umsteigen. Kombucha ist wegen seiner Inhaltsstoffe (wie beispielsweise Milchsäure-Bakterien) gut für den Magen. Essen Sie öfter kleine Mahlzeiten. Dies normalisiert die Ausschüttung der Verdauungssäfte.

Fahle Haut:
Chronischer Stress verlangsamt die Zellerneuerung. Die Folgen sind sichtbar: Die Haut wirkt müde, fahl und schuppig.

SOS-Trick: Pflegen Sie die Haut mit rückfettenden Salben (z.B. mit Urea) und mit Cremes die Retinol - reines Vitamin A - enthalten, denn dies regt die Zellerneuerung an.

Keine Lust auf Sex:
Stress unterdrückt die Produktion von Sexualhormonen. Libidoprobleme sind die Folge.

SOS-Trick: Hormondefizite lassen sich nicht einfach künstlich ersetzen. Besser: Reservieren Sie einen bestimmten Abend in der Woche, der nur Ihnen und dem Partner gehört.