Buchvorstellung - Sportlich fit das Leben genießen

Foto: Sportwelt Verlag

Sportlich fit das Leben genießen - So kommen Sie in Schwung ist ein Ratgeber von Jayne Williams, der im Jahr 2013 beim Sportwelt Verlag erschien.

Das Buch zeigt zum einen die Lebensgeschichte der einst übergewichtigen Autorin, zum anderen werden viele Tipps gegeben, wie das Gewicht auf Dauer reduziert und gehalten wird. Es zeigt auf interessante, aber auch leidende Weise wie schwer Abnehmen sein kann, aber welche Vorteile dadurch entstehen.

Gesund abnehmen

Das Werk der Autorin, die über viele Jahre hinweg ein Gewicht von 128 Kilogramm zu tragen hatte, zeigt auf eindrücklichste Weise den Kampf um Kilos und wie er bei falscher Ernährung und dem vorzeitigen Aufgeben verloren wird.
Das Buch ist ein Hin und Her, wird jedoch immer positiver und die Tipps intensiver für den Leser.

Sie können sich in die Gefühle von Williams hineinversetzen, denn eine Diät nach der Anderen, die nicht funktioniert und der böse JoJo-Effekt. Sie deprimieren und lassen an der eigenen Kraft zweifeln. Genau auf diese Probleme zeigt die Autorin und hilft dabei, diese Probleme zu überwinden. Es geht um Hartnäckigkeit und darum, sich selbst immer wieder zu pushen. Sie zielt hierbei auf den einzelnen Menschen ab und will keine allgemeine Lösung zum Abnehmen bieten. Tipps sind sehr viele vorhanden, auch im Bereich der Ernährung, doch die Erfahrungsberichte lassen richtig mitfiebern.

Anstrengen beim Abnehmen

So sehr die Missgeschicke beleuchtet werden, so stark werden auch die Glücksgefühle verdeutlicht. Williams schafft es mit ihrem Werk, den Leser zum Nachdenken anzuregen und ihn zum Sport zu begeistern. Hierfür nutzt sie keine strengen Vorschriften, nur die Tatsache, dass die Leistungsfähigkeit und Gesundheit verbessert werden. Dem Teufelskreis der Motivationslosigkeit kann damit wirklich entronnen werden.

„Sportlich fit das Leben genießen – So kommen Sie in Schwung“, Sportwelt Verlag, ISBN 978-3-941297-26-5, 188 Seiten, 12,95 EUR

Das Buch "Sportlich fit das Leben genießen", Sportwelt Verlag, ISBN 978-3-941297-26-5, 188 Seiten, 12,95 EUR

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