EMS-Training Flensburg - gesund und schnell abnehmen mit Elektro Muskel Stimulation. Finden Sie den richtigen Anbieter in Ihrer Nähe!

EMS Training Flensburg – Elektro Muskelstimulation - Der Name EMS Training - ist abgeleitet von Elektromyostimulation. Bei dieser ursprünglich aus der Physiotherapie stammenden Methode werden die Muskeln durch Strom zur Kontraktion gebracht. Durch den Strom kann ein deutlich stärkerer Traniningsimpuls als mit herkömmlichen Fitnesssportarten erzielt werden. Gleichzeitig wird der Trainingsumfang erheblich verkürzt. Alle Muskelgruppen können einzeln angesteuert werden, was das EMS-Training zum sehr effizienten Ganzkörpertraining macht.

Das EMS Training wird in spezieller Trainingskleidung absolviert. Zum Einsatz kommt eine mit Elektroden bestückte Weste, welche über eine zentrale Steuereinheit von einem Personal Trainer bedient wird. Die Höhe der Frequenzen beeinflusst die unterschiedlichen Trainingseffekte. So lassen sich Kundenziele wie Ausdauertraining oder Krafttraining gezielt steuern.

Die Trainingseinheiten dauern in der Regel ca. 10 bis 20 Minuten und werden unter fachlicher Anleitung absolviert. Die Übungen werden bei körperlicher Anspannung als statische und dynamische Variationen durchgeführt. Durch diese Trainingsform können  mit relativ geringem Zeitaufwand gute Ergebnisse erzielt werden.

Diese innovative Methode ist für beide Geschlechter zwischen 16 und 90 Jahren geeignet und speziell für die Personen, die wenig Zeit haben aber etwas für Körper, Geist und Seele tun wollen

In Flensburg wird EMS Training zum Teil in herkömmlichen Fitnessstudios oder in speziellen EMS-Studios angeboten, die sich auf diese Methode oder die Kombination mehrerer moderner Methoden spezialisiert haben.

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  • Förde Fitness | Eckenerstraße 24 | 24939 Flensburg | Details
  • Feminin Aktiv | Friedheim 16 | 24944 Flensburg | Details
  • Fitness Villa Vital | Schleswiger Str. 29 | 24941 Flensburg | Details
  • Fitness-Center | Osteralle 205 | 24944 Flensburg | Details
  • Fitness-Center Mörvik | Friedheim 89 | 24944 Flensburg | Details
  • Fitnessclub Mea Vita | Hafermarkt 1-3 | 24943 Flensburg | Details
  • INJOY Flensburg | Engelsbyer Str. 65 | 24943 Flensburg | Details
  • Karate-Schule-Tora KG | Neustadt 17a | 24939 Flensburg | Details
  • Sportland | Raiffeisenstr. 13 | 24941 Flensburg | Details
  • Sportpark Jarplund | Europastr. 81 | 24941 Flensburg | Details
  • Tennis-Centrum Mürvik | Osterallee 198a | 24944 Flensburg | Details
  • wellyou Flensburg | Toosbüystr. 21 | 24939 Flensburg | Details

 

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